Укрепляем здоровье и поддерживаем физическую активность

С 28 ноября по 4 декабря проводилась Недели укрепления здоровья и поддержания физической активности среди людей инвалидностью. Центр психиатрии и психического здоровья присоединился к тематическому мероприятию. В рамках Недели специалисты подготовили и провели в отделениях Центра беседы о правильном питании.

Они рассказали о разнообразии рациона, о правильном режиме питания, общем расходе ккал в сутки и как его рассчитать, разъяснили, от чего зависят энергозатраты (в калориях) в организме.

На занятиях для пациентов также был организован просмотр тематического фильма «Ожирение - бомба замедленного действия», который наглядно пояснял опасность ожирения для человека.

Инструкторы ЛФК провели в отделениях мастер-классы по лечебной гимнастике, которые были направлены на исправление осанки, а также позволили пациентам освоить простые упражнения для стоп и суставную гимнастику для рук.

© Использованы графические изображения проекта icons8.com